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奶水突然变少了,谁是“真凶”?

发布时间:2021-04-12 点击量:
        也许有些妈妈会发现,之前明明自己的奶水很充足,但突然间,奶水就变少了,宝宝吸两口就不够了。好端端的,奶水怎么会突然变少了呢?这其中到底是什么原因?

宝宝乳头混淆
        乳头混淆是指宝宝使用奶瓶喝奶后,不愿再吸吮妈妈的乳房。宝宝很聪明,奶瓶流量大,喝起来相对比较轻松,而吮吸妈妈的乳房比较费劲,宝宝自然不愿再费力气了。如果宝宝有乳头混淆的问题,变得不爱吸妈妈的乳房,乳房缺少泌乳刺激,时间久了就会造成泌乳量下降。

妈妈喝水比较少
        母乳中有一大部分成分是水, 如果妈妈比较不爱喝水,身体缺少水分,那么泌乳量就会减少。所以,要想奶水充足,妈妈要多喝水,建议每天喝 2500~3000ml,相当于 10~12 杯水,喝果汁、牛奶、汤等也会有相同的效果。

月经影响
        来月经的时候,妈妈体内的激素会有一定的波动,造成体内血钙浓度转变,所以妈妈的泌乳量就会减少,如果是因为这个原因,妈妈需要增加亲喂、挤奶次数,刺激产奶。

乳腺堵塞
        乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌就会减少。当妈妈有乳腺堵塞发生时,一定要坚持持续亲喂,停喂母乳可能会造成乳汁淤积过久产生脓包,最终导致乳腺炎。

乳腺炎痊愈后
        妈妈在发生乳腺炎时,通常会伴随发烧,且疼痛强烈,乳头有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间,妈妈会暂时停喂母乳,导致母乳供应下降。

吃了回奶的食物
        当母乳突然减少时,妈妈要回忆一下自己是否有吃回奶的食物,如韭菜、人参、麦芽等。如果不小心吃到了回奶的食物,妈妈不要紧张,短时间的奶水减量不会产生太大影响,只要持续让宝宝多吸吮,或自己勤挤乳,奶量还是可以回升的。

营养不均衡
         乳汁中的营养物质都来自母体,如果妈妈平时比较挑食,不注意饮食均衡,长期下来营养摄入不足,导致了身体营养不良,那么乳汁的分泌也会受到影响。

压力太大
        生了宝宝后,妈妈可能还不适应各种琐碎的事情,加上激素的影响,可能会情绪波动比较大,如果妈妈长期处于一种情绪低迷的状态,乳汁分泌会急剧减少。

睡眠不足
        充分休息才能有足够的母乳,妈妈夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉,睡眠不足,奶水量当然就会减少了。
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